天气一冷，不少人从衣柜翻出了摇粒绒的衣服。近日，网络流传着这样一种说法： “洗一次摇粒绒，会释放70万根微塑料纤维。” 今年4月，学术期刊《自然—健康》刊发的一项研究也显示，微纳米塑料已经广泛进入人类大脑。 不少网友担心，经常穿或者清洗摇粒绒会危害身体健康。 那么，洗摇粒绒会释放大量微塑料纤维，到底是真是假？日常生活中如何能减少接触微塑料？ 摇粒绒的本质真是塑料吗？ 中国科学院自然科学史研究所副研究员、化学博士孙亚飞表示， 摇粒绒衣物纤维属于塑料的说法并无大问题 ，不少纤维和塑料材质一致，聚酯纤维就是典型例子，它简称PET，和矿泉水瓶、饮料瓶使用的是同一种材质。正因材质相同， 塑料瓶被回收后重新拉丝制成纤维，再加工为球衣、T恤等衣物，这种方式目前已比较常见 。 网上还流传着一种说法，“洗一次摇粒绒，会释放70万根微塑料纤维。”这个数字来自英国普利茅斯大学对化纤衣物的研究，大概说的是6公斤化纤衣物一次洗涤释放的最高量级。但 这项研究针对的核心面料并不是摇粒绒，而是腈纶织物等 。 孙亚飞介绍， 摇粒绒和普通衣物有所不同，它经过专门的表面起绒处理 ，纤维被加工形成微小粒团，从而在触摸时更加柔软舒适。 这种经过处理后的面料，表层纤维数量增多，掉毛也随之成为显著特点， 单次洗涤脱落几十万根纤维并不夸张。 但 这类纤维体积极其微小，无需对该数值过度恐慌 。 7个简单方法 把微塑料伤害降到最低 1. 少用一次性塑料制品。 少用塑料袋、塑料吸管、一次性餐盒等塑料用品，用可降解餐具或玻璃、陶瓷、不锈钢制品替代。 2. 最好不要用塑料菜板。 用塑料菜板切食物，切的过程中会脱落大量微塑料，建议换成木质或竹制菜板。 3. 最好把水烧开了再喝。 将自来水烧开并沉淀5分钟，可去除至少80%的微塑料。 4. 避免加热塑料的容器。 用微波炉加热塑料盒，微塑料吸收量会暴增，应尽量使用玻璃或陶瓷容器。 5. 谨慎使用塑料日用品。 选择不含磨砂颗粒的洗护产品；多给儿童选用木质玩具，避免啃咬塑料玩具。 6. 尽量不吃鱼虾内脏。微塑料能进入一些海洋生物的体内，污染鱼类和贝类。因此，不建议生食水产品，且食用时应去除内脏。 7. 不粘锅有划痕就停用。大多数不粘锅的涂层是聚四氟乙烯，属于一种合成塑料。当锅被硬物磨损时，可能会形成微小的聚四氟乙烯颗粒，进而污染食物。 微信编辑：桃子 本文